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ほうれい線を消す方法について

ほうれい線は女性の方で気になっている人が多い症状です。ほうれい線が顔に出てきてしまうと、どうしても老け顔になってしまいます。一度出てきてしまったシワは、なかなか消すことができません。しかし、放っておくとさらにシワは深くなってしまいますので、努力をしていくことが大切です。

ほうれい線の原因は、コラーゲンが不足したことによって肌が弾力を失ってしまい、脂肪を支える皮膚の筋肉が弱ってしまってたるみが発生してしまうのです。コラーゲンを増やすことができたら、だんだんとシワが薄くなってきます。しかし、コラーゲンを十分な量を摂取するためには、食事からだけでは難しいです。その場合にはサプリメントを利用するのもいいでしょう。

サプリメントには効率よく栄養素が配合されていますので、適量を摂取することができます。食事から摂りたい場合は、手羽先やフカヒレ、魚類の骨や皮によく含まれています。ほうれい線を消すためには、頬の筋肉を動かす運動をすることも効果的です。口を閉じたまま、舌を歯の表面に沿ってぐるぐる回します。

左回りと右回りに数十回動かすようにしましょう。ほうれい線を目立たなくしたり、顔のたるみや歪みを改善したりする効果があります。大きく口を開いてあいうえお体操をするのも効果的です。顔の筋肉を鍛える効果がありますので、シワを消すこともできます。

努力次第で目立たなくすることはできますので、時間がある時にしましょう。

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